謝謝女人半熟成 Brenda 分享體態管理的小秘密🫶
SCHWARZY 優力肌塑採用義大利專利技術
精準深層訓練肌群增加肌肉量改善肌群張力與力量
芮態專科醫師團隊客製化療程
躺著就能鍛鍊核心與線條
30分鐘打造自信線條曲線
躺著就能達到運.動.效.果.的~ #優力肌塑 分享文，奉上。
這篇有沒有等很久，從入夏開始去芮態診所的優力肌塑課程，到已經現在都快入冬(吐舌
之前每次分享限動都有人私訊問，
雖然這個遲到很久，但我都聆聽了大家的心願，
完整分享過程，感受給同樣有需求的你們。
一次練一個部位，我今年的目標是: #練臀部
沒錯，我今年5月到8月間，幾乎周周報到，
一次臥躺半小時，請「優力肌塑」，替我訓練臀部。
【為什麼會考慮做優力肌塑】
我就是那種穿泳裝時正面側面可能還行，但一轉身，就 Ooops
就是個上臀沒肉，左右比較寬的無臀人，你們知道我有多渴求翹臀嗎xd
單純靠健身練臀，對於亞洲女性的體形結構來說，難度就很高阿
(估計是我也滿容易懶惰xd
而且就經常久坐辦公，所以就…
【優力肌塑】是什麼? 會痛嗎?
優力肌塑SCHWARZY使用TOP FMS 磁場刺激技術與肌肉組織產生相互作用，
療程中肌肉可舒適安全的產生 36,000 次收縮 ( 難以由一般運動產生 )，達到重塑肌肉結構和增加肌肉體積的效果。
簡單來說，就是有個外力替你做運動的概念，
並且以一小時優力肌塑來說，可以抵7堂的團體健身課。(驚不驚人
【優力肌塑可以雕塑哪些身體部位】
腹部最多人做，再來臀部、大腿、手臂，都可以進行。
但每人的脂肪分布不同，建議還是要請醫師評估比較合適
【要做幾堂才有效】
個人這次經驗下來，要完整做滿一組8堂的完整課程（實際堂數可以跟醫師討論看看），
你會深刻的有感!!
我總共做了8堂療程，主攻臀大肌，(因為事實上即便單純臀部，都有分位置，可以依每個人的條件與期待去調配)，精準的有效鍛鍊可達到事半功倍的效果！
【優力肌塑有分強度】
它的強度是用0-100，每10一個單位，計算強度。
第一堂可能要習慣一下我從能量40開始暖身，
再來加到60，想要有效果(當然對吧)，60是門檻。
它的作用強度有分兩種方式(我自己暱稱是手技
你的感覺不太同，一種著重力道速度，一種著重深層帶點痠痛感。
到了第4堂後，我的肌肉似乎已經記憶感覺，
每次都加到100。所以我在第4堂後，
每做一次就覺得臀峰更豐滿。(yay
【之後都不用運動了嗎?】
不不不!
跟各位分享一個觀念，關於體態管理這件事啊，
不管用任何一種形式，都要長期持續。
我覺得優力肌塑，像一條捷徑，讓你在百忙之中，
用最輕鬆的方式，有一個外力替你快速達到非凡的塑身效果，
但是就像健身後一樣，你仍需要居家小運動，
更需要飲食配合，
千萬別忘了，每天喝足水(2000cc以上最好)
並且切記，補足蛋白質!!!
優力肌塑是一條帶我們更加美與力的捷徑，
躺著塑身，超棒的對吧。
但永續好看的體態，
都需要我們自身動起來，作息、飲食、居家運動
+ PUSH (優力肌塑)，
共勉共勉阿
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診所資訊
總之 如果你跟我一樣，有期待、狀況相同，
就是想要塑身，但又..容易健身小怠惰，經常會久坐，
又或者產後的媽咪，想必也都有小腹的困擾，
優力肌塑，是一個很可以考慮的超棒療程。
但要頻繁療程才會最有效果喔
我選擇的是這間芮態診所 @returnclinic
芮態醫師團隊都是整形外科及皮膚專科醫師
也都使用原廠認證儀器
在專業度及安全性上我非常信任！
(北中都有旗艦院所，大家可以就近的院所諮詢
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▪️狄卡磁波刺激器
▪️衛署醫器輸字第 035046 號
※本文為個人經驗分享，實際狀況依個人有所差異，醫師會根據評估狀況，規劃專業且專屬療程，此外，如文中提及儀器或療程名稱與仿單不同，乃為口語化提供民眾理解，僅供參考※
