SCHWARZY優力肌塑客製化肌力訓練打造自信體態｜ALWAYSXXK品牌總監 Kirby

謝謝ALWAYSXXK品牌總監 Kirby @kirbykuo分享體態管理的小秘密💖
SCHWARZY 優力肌塑量身定制肌肉訓練辦法
漸進式深層鍛鍊強化肌肉需求
透過磁能來刺激運動神經
肌肉被動收縮30分鐘輕鬆擁有理想體態💫

✨8 次優力肌塑，腹肌進化心得 ✨
人生有些事光靠努力不夠還得靠科技+策略🤣
這次在芮態診所 8次優力肌塑
可以根據自身想要改善的地方個人化客製療程
對於我想訓練的核心肌群的鍛鍊真的有感👍🏻

✔ 第1次
被「電擊」的感覺蠻新奇
深層刺激核心比徒手訓練更有感
隔天小腹微痠但沒有傳統重訓的疲勞感

✔ 第 3 次
腹部線條變緊實核心感知度提高
運動時更能發力整體感覺「站得更穩」了

✔ 第 5 次
開始感受到肌肉緊度（尤其是下腹）
以前最難雕塑的地方
現在有一種「被撐開」的感覺

✔ 第 8 次
腹肌的緊實度明顯上升
輪廓比之前更有線條
躺下來的時候也能感受到核心的力量

💡 心得總結：
優力肌塑不只是「懶人健身神器」
更像是「深層核心加速器」
如果你已經有運動習慣、找回腹肌用力感覺
一或者跟我一樣身體有舊傷害怕二度傷害
這是一個很棒的補強工具
讓你核心發力更精準、肌肉雕塑更有效率
科技 + 訓練 = 腹肌顯化

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